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yin yoga 2.0 : wissenschaft und praxis vereint

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Diese Yin Yoga Weiterbildung geht über die klassischen Aspekte einer Yin Yoga Praxis hinaus und gibt dir einen vertieften Blick in die physiologischen und psychologischen Aspekte von Yin Yoga.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei welchem die Haltungen klassischerweise für mehrere Minuten mit passiver Muskulatur gehalten werden.

Viele der gängigen Vorstellungen, wie etwa „verklebte Faszien“ als Ursache für Schmerzen, beruhen auf Vermutungen, die wissenschaftlich nicht eindeutig belegt sind.

Das Ziel dieser Weiterbildung ist es, die Wirkung hinter der Yin Yoga Praxis besser verstehen zu können um Yin Yoga fundiert und verantwortungsvoll zu unterrichten.

 

Diese Weiterbildung eignet sich für alle Yogalehrer:innen und erfahrene Praktizierende* die noch keine Erfahrung mit Yin Yoga haben sowie an Lehrer:innen mit Erfahrung, die Yin Yoga durch eine physiologische Perspektive kennenlernen möchten.

 

Die Weiterbildung besteht aus folgenden zwei aufeinander aufbauenden Modulen:

modul 1 (20h)
21.03.24 – 23.03.204 (Berlin)

  • Geschichte und Philosophie von Yin Yoga

  • Kurzer Einblick in Meridiane und die 5 Elemente der TCM

  • Abgrenzung zu anderen Yoga-Stilen

  • Die 8 Target-Areale im Yin Yoga

  • Grundhaltungen im Yin Yoga

  • Sequencing

  • Mythen über Faszien und Yin Yoga

  • Physiologische und psychologische Prinzipien

  • Didaktik des Unterrichtens

Preis: 395,00€

modul 2 (20h)
TBA (Berlin)

  • Komplexere Asanas

  • Vorbereitende Atemübungen

  • Myofasziale Techniken

  • Savasana-Varianten

  • Yin Yoga Workshops unterrichten

  • Nervensystem Grundlagen

  • Umgang mit besonderen Umständen: typische Verletzungen im Yoga

  • Schmerz: Entstehung und Wahrnehmung

  • Vertiefende Didaktik: Nocebo- und Placebo-Effekte

  • Vertiefende Physiologie: Beweglichkeit und Flexibilität

Preis: 395,00€

Infos zum Zertifikat:

Teilnehmende mit einer 200h Grundausbildung erhalten nach Abschluss der Ausbildung ein Zertifikat.

Teilnehmende ohne Yogagrundausbildung erhalten eine Teilnahmebescheinigung.

Für das Zertifikat der Restorative Yoga Weiterbildung ist das Einreichen eines kurzen Berichts erforderlich.

Dafür sollen die Teilnehmenden 21 Tage lang eine Restorative Yoga Haltung praktizieren und kurz die eigene Erfahrung dokumentieren.

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